海瑶0cy
问答历史
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可以适当控制一下蛋白质的摄入量，别再喝一些下奶的汤水，比如鲫鱼豆腐汤.平时宝宝喝完奶后，乳房又涨起来可以把奶挤出来挤到瓶子里，避免引起乳汁淤积，减轻胀痛.挤出来的奶放在玻璃瓶里封闭好放在冰箱里，可以保存很久，等以后奶水不好了或者上班了可以拿出来给宝宝喝。但挤奶的次数尽可能少，因为挤奶的次数越多越刺激乳房分泌乳汁。哺乳后应清洗乳头,防止炎症.
千万不要听别人说吃韭菜。麦芽等回奶的东西，很容易导致没奶了，再恢复就很难了，母乳是最有营养的东西，就算不舒服为了宝宝一定不要吃回奶的东西。
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