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首页  >  产褥期保健  > 月子期间能减肥吗？

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      问旋zhong692

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      月子期间能减肥吗？

      我家宝宝半个月了，我现在身上肉还是那么多，没大减，我都不好意思见人了，恨不得现在就减肥，现在能减吗？我该怎么做呀？

        avatar of 小逗比的早晨537QQ

        小逗比的早晨537QQ

        问答历史

         

        不要减肥，胖只是一时的，现在可以做些简单点的运动，饮食方面注意点，有营养的同时控制卡路里，待等孩子断奶后，宝妈可以加大锻炼的力度，坚持锻炼，一定能瘦身成功，所以现在不必急于减肥呢。

        2015-12-25 08:05:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 鲁妈妈

          鲁妈妈

          问答历史

          		 你好，如果你是母乳喂养，建议你哺乳期不要减肥，而且你刚生孩子不久，身体没有完全恢复，孩子断奶了可以开始减肥。

          2015-12-24 13:45:30

            avatar of 行云流水283QQ

            行云流水283QQ

            问答历史

            		 现在是可以适当的运动一下的，不过不要剧烈运动的，还有现在是需要营养的时候，不能节食的，所以最好是出了月子再减呢。

            2015-12-24 13:51:04

              avatar of 乖乖静怡

              乖乖静怡

              问答历史

              		 亲，月子或母乳期间都不建议减肥的，平时多注意合理饮食，多运动，做做产后健身操，一般等宝宝断奶后就会慢慢瘦下来的

              2015-12-24 14:57:04

                avatar of 睿睿娃

                睿睿娃

                问答历史

                		 不建议减肥的，这样对宝妈和宝宝都不好，生了小宝消耗了很多能量，很多都没有恢复，要慢慢补才是，合理的饮食加强运动就可以了。

                2015-12-25 01:52:54

                  avatar of duola2013

                  duola2013

                  问答历史

                  		 产后半个月是不适应减肥的，一般减肥最好是在宝宝6个月以后，自身恢复差不多的时候

                  2015-12-31 15:21:30