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      辣妈835580

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      悬赏:20分

      回答:4

      怎样奶水才够还能减肥

      我现在是第二胎,怀孕前130产后加坐月子144,宝宝快两个月了奶水还不够,怎样奶水才够还能减肥

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

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        你好,哺乳期不建议减肥,宝宝需吸收妈妈身体里的营养,慢慢都会瘦的,平时保持心情愉悦,多喝通草花生猪蹄汤,鲫鱼黄花汤下奶挺好的。

        2015-12-27 17:26:09

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of o宇宇妈妈

          o宇宇妈妈

          历史

          多吃点鲫鱼和一些容易下奶的东西,我建议宝宝吃奶的时候不要想着怎么减肥,如果减不好的话大人宝宝都受罪,一般过六个月的都可以恢复到以前的状态

          2015-12-27 17:06:54

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            历史

            你好,哺乳期不建议过分节食减肥的,可以适当增加点活动量。饮食中多喝汤水,但不要太油,注意补充高蛋白饮食

            2015-12-27 17:14:30

              avatar of 育网专家团

              育网专家团

              历史

              现在减肥为时过早,你减肥就意味着要节食,要不然减肥也没效果,节食那么就意味着奶水更不够了。

              2015-12-27 18:04:28