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      心诚则灵s54u63

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:5

      产后要怎么减肥啊

      我三年抱俩，我身高162怀大宝之前110斤.但生大宝我快160斤，怀二宝之前126斤，怀孕期间最胖134斤，生完二宝后最轻有122斤到现在两月多了又胖到有130斤，冬天吃得特别多，肉长得快，我现在在哺乳期，又不敢节食减肥，我想瘦回以前的110斤，不知道还有没有可能，而且我现在肚子好大，感觉一胖整个人穿什么都不好看，每天都特别邋遢，

        avatar of 乖乖静怡

        乖乖静怡

        问答历史

         

        亲，母乳期不建议减肥的，平时饮食多注意些，少吃高热量的食物，多锻炼身体，一般断奶后也会慢慢恢复的

        2015-12-29 14:49:51

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 吴绮婷

          吴绮婷

          问答历史

          		 您好 建议您白天少食多餐晚上尽量避免吃高淀粉质高糖分高热量的食物，避免油腻湿毒辛辣冰冷的食物，适当可以泡下脚每周2~3次每次15~20分钟。建议您来院我给您做一个身体评估 给您制定个人纤体计划。

          2015-12-29 13:19:59

            avatar of 轩轩妈1！

            轩轩妈1！

            问答历史

            		 你还是运动减肥吧，哺乳期是不可以节食减肥的，可以多运动运动合理一下饮食

            2015-12-29 13:21:34

                avatar of 育网专家团

                育网专家团

                问答历史

                		 生完孩子都这样，除非自己不带孩子，那就可以专心减肥美容了，不必担心，一年的恢复期，慢慢的就好了，孩子一介奶，很快就会恢复，加上健康饮食和锻炼，你一定可以回到110

                2015-12-29 14:11:10