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      蓝色夏天190QQ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      饮食问题

      怀孕二十周了，不知道现在需要注意什么？饮食方面的

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史

         

        您好，您现在孕中期，由于胎儿生长迅速，所需的营养素增加。建议您丰富日常饮食的同时，还应补充含有0.4mg叶酸多维，除0.4mg叶酸外，还含有矿物质元素钙、铁、锌、维生素D以及人体最易缺乏的水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、维生素C等。补充叶酸的同时还能满足孕妇的需求，希望能帮到您，补充好孕！

        2016-01-15 16:29:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 怀孕初期，小生命刚刚在子宫内萌芽，这时孕妈妈的饮食一定要十分注意，要多吃動物肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，如恶心、头痛、失眠、抽筋等问题。

          2016-01-15 14:43:35

            avatar of 涛涛妈2010

            涛涛妈2010

            问答历史

            		 你好，主要就是不要吃生冷的，辛辣的，另外就是多吃含蛋白质丰富的食物，还有就是多吃含孩子高的食物

            2016-01-15 14:50:10

              avatar of 育网专家团

              育网专家团

              问答历史

              		 现在是宝宝发育最快的时候，应该注意加强营养，可以多增加点蛋白质，比如牛奶鸡蛋，鱼，多吃水果蔬菜，适当吃点干果，这个时期也是最容易贫血的时期

              2016-01-15 15:13:20