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      辰辰麻麻309

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕期应该怎么注意营养健康

      孕期应该多吃点什么,注意什么,怎么才能保持营养均衡呢!

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        历史

         

        您好,孕期对蛋白质、钙、铁、锌及维生素B族、维生素C、D的需求增加。日常饮食注意种类多样化,粗细搭配、多吃水果蔬菜。若日常饮食不能满足胎儿的生长需要,建议适量补充0.4mg叶酸多维片和藻油DHA乳钙,不但满足孕期女性对多维营养的需求。还提供胎儿大脑发育所需的DHA。希望对您有帮助,祝您好孕!

        2016-01-15 16:25:05

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

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          孕妇可以多吃富含蛋白质的食物,多食新鲜蔬果,还要注意补充叶酸。铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,預防妊娠性貧血。

          2016-01-15 14:48:13