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首页  >  孕期保健  > 孕妇想营养平衡，那么宜吃、忌吃哪些食物啊？

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      chi正顺mum96

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕妇想营养平衡，那么宜吃、忌吃哪些食物啊？

      我刚怀孕不久，最近听说孕妇只有营养平衡，才有益于优生优育，那么我想问一下，孕期宜吃、忌吃哪些食物啊？

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        我是安宝的妈妈

        问答历史

         

        不要吃热性的如桂圆，花椒，大料那些。你刚怀孕前三个月可以补充叶酸，还有可以喝些酸奶，吃水果。

        2016-01-22 09:52:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 孕妇可以多吃富含蛋白质的食物，多食新鲜蔬果，还要注意补充叶酸。 特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。一些禁忌就是不宜吃桂圆、火锅、速成食品、罐头、完全素食；不宜多吃酸性食物、山楂等。

          2016-01-22 09:44:42

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 怀孕期可以吃容易消化的食物，不要吃辛辣油腻刺激性食物，禁烟酒，浓茶，咖啡等

            2016-01-22 10:11:58