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首页  >  孕期保健  > 怀孕中期都该吃些什么补充营养，对宝宝比较好？

      pic of user:zhenchimei

      一诺126rr

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怀孕中期都该吃些什么补充营养，对宝宝比较好？

      宝妈们怀孕中期都有吃些什么呢？宝妈们，你们怀孕中期有补锌铁钙口服液吗？喝的是什么牌子的呢？有没有喝蛋白质粉的？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史
        您好，怀孕中期，由于胎儿生长迅速，应增加蛋白质、铁、锌、钙及维生素的补充。日常要丰富食物种类，注意营养的补充。若不能满足胎儿生长需求，可服用0.4mg叶酸多维片，补充叶酸的同时还能满足孕妇对多维营养的需求，希望能帮到您，祝您好孕！

        2016-01-27 15:19:28

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

           

          加強肠道蠕动，减少毒素吸收，缓解孕期便秘，所以适当吃些粗粮对孕妈来说非常不错。 .奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源，孕妇可多选择此这类 食物。

          2016-01-27 14:52:24

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 小Qci57

            小Qci57

            问答历史

            		 我当时吃的是医生推荐的爱乐维复合维生素片，各种维生素都涵盖了，感觉效果还不错，另外每天适当吃坚果类的食品，有助于宝宝大脑的发育。

            2016-01-27 15:01:06

              avatar of 昕怡逗逗妈

              昕怡逗逗妈

              问答历史

              		 牛奶，豆制品，鱼类肉类蛋类是天天要的。反正如果口味好，就尽量不要挑食，水果蔬菜必不可少，红枣什么的也是佳品，但是尽量不要吃糖分太多的东西哦，不然会孕期糖尿病呢。

              2016-01-27 15:14:58

                avatar of 育网专家团

                育网专家团

                问答历史

                		 你好，如果可以正常饮食的话，这些就可以不用补的！可以补点钙片！

                2016-01-27 15:16:35

                  avatar of 花649QQ

                  花649QQ

                  问答历史

                  		 我现在是在吃金斯利安多维片，医生给我开的，感觉还行吧，目前没有出现什么缺营养的症状，每次去检查也都很好。

                  2016-01-27 15:55:39

                    avatar of 乐晞妈咪

                    乐晞妈咪

                    问答历史

                    		 现在每天吃钙片，可以买孕妇奶粉来吃，鱼菜蛋平时也要多吃，水果也要，营养均衡，这样宝宝也不缺营养！

                    2016-01-27 17:02:05