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首页  >  婴幼保健  > 如何培养宝宝的良好睡眠习惯?

      pic of user:samkeekee

      samkeekee

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:4

      如何培养宝宝的良好睡眠习惯?

      宝宝已经两岁多了,也要为了即将到来的入园做好准备. 都说让宝宝睡到自然醒最好,但按这个来做的话,有时要睡到早上10点后才起来,这样,对以后入园就比较麻烦. 还有就是晚上精力充沛,一般到凌晨一点多才睡,怎样哄都不睡,如何是好?

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        育网专家团

        问答历史

         

        我们坚持8点到8：30一定上床，9点钟入睡，这样孩子夜里10点到2点脑下垂体分泌生长激素的时候，孩子处于深睡眠，可以有利于宝宝长个子，同时有利于身体里面免疫力的提高，包括体力免疫和细胞免疫，免疫力提高了孩子就不容易生病，因此睡觉对于孩子来说十分重要。

        2016-01-28 09:08:59

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：谢谢你的帮助!

          avatar of 小雨麻麻粑粑

          小雨麻麻粑粑

          问答历史

          		 作息时间需要调整，白天的运动量需要增加，培养宝宝的睡意。

          2016-01-28 08:40:01

            avatar of 水中鱼儿飞

            水中鱼儿飞

            问答历史

            		 白天尽量少睡，增加运动量，晚上到该睡的时候就别让她太兴奋，慢慢的培养睡意！

            2016-01-28 08:48:49

              avatar of 育网专家团

              育网专家团

              问答历史

              		 你好，很高兴为你回答，白天尽量少让宝宝睡觉，多陪陪他玩，慢慢的时间长了，晚上他就会早睡觉了，可以适当的给宝宝补充一点钙剂，同时补充一点鱼肝油，可以促进钙吸收，帮助宝宝骨骼和身高的发育，也能改善睡眠的。

              2016-01-28 09:08:19