育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼期喂养  > 春节期间怎么给孩子吃才既营养又不易发胖？

      pic of user:yanbichune

      一诺na07b

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      春节期间怎么给孩子吃才既营养又不易发胖？

      快过年了，家里的伙食更加的丰富了，我家的孩子本来就有一点小胖，好担心过年吃多了长胖影响健康啊，请教下春节期间怎么给孩子吃才既营养又不易发胖？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史
        春节期间切忌给孩子大鱼大肉的猛吃。一方面孩子的肠胃很娇嫩接受不了，另一方面，吃太多油腻肉类的对健康也不太好。过年期间饮食还是要和日常差不多，有规律一些。一日三餐不可少，要荤素搭配着来吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天最好还要喝些牛奶。此外家长在做菜方面要少油少盐，饮食要以清淡易消化为主。如果担心孩子吃的太多长胖或者是吃太少没营养，则可以考虑在饭后给孩子吃一片维生素片，如善存小佳维，它含有18种营养素，能弥补饮食中摄入不足的营养，让孩子吃的既营养又不易发胖，帮助健康升值。

        2016-01-29 17:39:07

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

           

          你好，平时，注意宝宝的饮食摄入，不要吃太多的脂肪含量高的食物和油腻的食物尽量多吃蔬菜水果。

          2016-01-29 14:08:04

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 零食就挑那些不容易让人增胖的吃，比如水果、果仁、松子、梅子、陈皮、山楂等，注意细节管好嘴巴，春节期间最不缺的就是吃的，還要配合鍛煉。

            2016-01-29 11:41:50