悬赏:10分 回答:6 |
要过节了，买点什么零食给孩子吃更健康？快过节了，最近在备年货呢，女儿让我多买点零食，可是买糖果、巧克力什么的感觉吃多了不健康，我到底买点什么零食更健康呢？ |
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您好，目前生活条件好了，孩子吃的零食也越来越多，最受欢迎的要数各种糖果、巧克力、果冻、膨化食品等，但这些食物含糖高或热量高，并不能提供均衡的营养，吃太多对健康不利，所以应挑选些健康的零食，如：葡萄干、开心果、核桃、酸奶、水果或蔬菜水果干、蛋糕、全麦饼干等，这些食物不但美味又能为孩子提供相对丰富的营养。除了挑选健康的零食，每天还要控制零食的量及吃零食的时间，尤其不要在饭前吃，这样才能保证正餐有食欲，从正餐中摄入更丰富的营养，如果孩子吃的较少，又挑食的，可考虑饭后补充些善存小佳维片，不但可以补充18种维生素，还能补充丰富的矿物质，帮助孩子健康升值。 |
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2016-02-03 11:24:10 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？