|
孕期由于子宫增大，压迫肠子，使肠道蠕动减慢，会有便秘的可能，番薯是粗粮，属根茎类植物，含高淀粉质、纤维素、钾、维他命A及C。以一个中型（115克）的番薯计算，热量为117卡路里，脂肪含量约1克。益处：维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。 是孕期产后的最好食物中的一种，所以可以放心地吃，但吃不能过量，番薯味甜，吃多了会有反酸现象。番薯可吃蒸、煮、高压锅烧（少放水），不要用烤和炸的，也不要吃有霉点和腐烂的，最好连番薯皮也不要吃。 保持愉快的心情、适量运动、合理膳食、定期产检是整个孕期最重要的。 祝你顺利生个健康的宝宝！ |
|
2007-10-27 12:29:03 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： ★ ★ |
|
应该没有什么问题吧！怀孕的时候营养均衡就好了！
 
|
|
2007-10-27 10:19:20 |
|
|
番薯属杂粮，含高纤维，多吃点对孕妇有好处。
原因是怀孕时，由于子宫压迫直肠，容易便秘，高纤维的食物可防止出现便秘。 另，番薯中富含维生素，对发育中的胎儿是非常有利的。 放心吃吧。 |
|
2007-10-27 10:24:38 |
|
|
没问题的,蕃薯可通便的! |
|
2007-10-27 10:25:38 |
|
|
如果孕妇不是血糖过高，吃红薯没有关系 |
|
2007-10-27 10:26:08 |
|
|
可以吃的，但不要吃烤的，容易上火的，对宝宝会不好。
我儿子的主页： http://happyhaoyang.bb.iyaya.com/index.php |
|
2007-10-27 10:50:53 |
|
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？