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首页  >  孕期保健  > 宝妈们我现在都睡不着觉怎么办？

      pic of user:umonica

      mingjie空xg

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      宝妈们我现在都睡不着觉怎么办？

      宝妈们我现在都睡不着觉，白天基本上就是不睡晚上十一点睡到早晨九点左右，不会对宝宝有什么不好吧

        avatar of 綺翠舒菡425QQ

        綺翠舒菡425QQ

        问答历史

         

        如果有晚上睡觉时腿酸，要考虑是缺钙造成的，建议你去查一下微量元素吧，看是不是缺钙等，如果确实缺钙的话，吃点钙片，多吃点牛奶，芝麻酱也行。睡前喝杯牛奶，好睡眠对宝宝很重要的

        2016-02-05 10:17:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 不行试试睡觉前泡泡脚，喝牛奶之类的，从饮食和生活规律上改善一下我现在就睡不着了，而且白天感觉困，就要出去散散心活動一下，呼吸新鮮空氣是好的。

          2016-02-05 10:16:27

            avatar of 快乐小芮佳

            快乐小芮佳

            问答历史

            		 你好！孕妇还是要注意多休息的，放松心情，保持心情愉快，注意营养均衡

            2016-02-05 10:19:02

              avatar of 昊晨的麻麻

              昊晨的麻麻

              问答历史

              		 没事的放心吧！白天适当的活动，到了晚上睡得踏实也是一件好事，能够睡得安稳就没事的放心吧

              2016-02-05 10:21:35

                avatar of 郁诗520

                郁诗520

                问答历史

                		 晚上睡得有点晚，九点左右就应该睡了，晚上睡足了白天不睡也行，晚睡肯定不好，但是说到具体的影响不好说，因人而异吧

                2016-02-05 10:28:53

                  avatar of 乐乐宝521

                  乐乐宝521

                  问答历史

                  		 晚上睡的太晚了，这样的话对宝宝是不好的，以后孩子也容易这样，最好养成好的作息习惯，我现在怀孕也是这个样子，

                  2016-02-05 10:41:39

                    avatar of 育网专家团

                    育网专家团

                    问答历史

                    		 对宝宝影响倒不是很大，但建议尽量有一个良好的作息习惯，后期宝宝出生后有可能也会有晚睡的情况

                    2016-02-05 11:05:40

                      avatar of 乖乖静怡

                      乖乖静怡

                      问答历史

                      		 孕妇休息不好，对宝宝也是有影响的，最好是要注意多休息，可以睡前泡个脚，听些轻松的音乐，喝怀温牛奶会有助于睡眠

                      2016-02-05 11:45:34