zjy1975
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如何控制食欲?
我现在已经怀孕75天,现在的感觉是肚子时刻处于想吃东西的状态.孕前是124斤,现在变成了136斤,太可怕了!(有过不想吃东西看到某些东西就恶心的反应,就现在还不想看到鱼类海鲜类的食品,本来这是我孕前的最爱.)
去B超查出是一个胚芽.知道孕前三个月的体重不要超过2.2斤,但我已经超过许多了,就是控制不住食欲,现在是吃一点点东西就饱了,不到一个小时又饿的难熬,所以时刻在嘴巴里塞零食.请问有什么好的方法可以减少食欲?
我吃的零食全部是水果坚果和蔬菜之类的,高热量的几乎没有.
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