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首页  >  孕期保健  > 怀孕25周老是发梦睡眠不佳有什么方法减轻一下吗?

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      逄5pxf0

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕25周老是发梦睡眠不佳有什么方法减轻一下吗?

      现在已经25周了,但是这时间老是发梦,睡眠不佳。有谁跟我一样的?能有什么方法可以减轻一下吗?

        avatar of ihqgfqt

        ihqgfqt

        历史

         

        注意心情,找些舒缓的音乐吧,也许能多少改变下的,而且别有紧张的情绪,这些都是原因的可能性,而这个孕周应该是最好的,所以经常出去走走,改变下心情和环境都是不错的。

        2016-02-09 09:49:59

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 阅阅s55u83

          阅阅s55u83

          历史

          怀孕由于激素的作用,大脑皮层比较兴奋,所以经常多梦,建议睡觉前喝杯牛奶,可以缓解一下,帮助睡眠

          2016-02-14 20:39:40