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首页  >  孕期保健  > 我挺能吃蔬菜水果的，还需要额外补充维生素吗？

      pic of user:joejosephc

      shi16208ぉz

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      我挺能吃蔬菜水果的，还需要额外补充维生素吗？

      我怀孕五个多月了，我这个人不挑食，什么都是，而且每天都得吃很多的蔬菜水果，但是婆婆还要我不吃维生素，应该没这个必要了吧？

        avatar of 行云流水283QQ

        行云流水283QQ

        问答历史

         

        一般孕期营养均衡就好了，没有必要额外补充很多维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。

        2016-02-12 07:56:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yuncao2009

          yuncao2009

          问答历史

          		 如果孕检正常孕妈妈不需要额外补充，平时饮食多样化一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，有时间多到户外散一下步。

          2016-02-12 07:36:07

            avatar of 水墨渲染了秋

            水墨渲染了秋

            问答历史

            		 你好，可以不用吃维生素。孕期的营养会在新鲜蔬果，肉类中获取。一般孕早期前三个月需要补充叶酸，孕中期需要补钙片，孕晚期需要补铁。至于维生素一般不用吃。多吃些新鲜蔬果，适量吃鱼类，肉类，鸡蛋等。偶尔吃些动物肝脏。多喝水，适量散散步

            2016-02-12 15:26:31