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首页  >  孕期保健  > 最近过年有点乱，腰疼，怎么办呀？

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      青烟1f

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      最近过年有点乱，腰疼，怎么办呀？

      我怀孕八个多月了，最近家里实在是太乱了，我晚上都睡不好加，而且肚子本来就很大了，睡觉不舒服，现在腰很疼，我该怎么缓解一下呀？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史
        您好，孕晚期由于胎儿的增加，会加重孕妇的不适感，可适量活动，不能太劳累，睡觉时可以用一个枕头，或适当按摩来缓解一下。另外，孕中晚期是胎儿大脑和骨骼发育期，建议补充0.4mg叶酸多维片和藻油DHA乳钙粉，可满足孕期女性的多维营养需求。胎儿自身不能合成DHA，须从母体中获取。希望对您有帮助！


        2016-02-18 15:35:17

          avatar of 育网专家团

          育网专家团

          问答历史

           

          您好！您侧躺，肚子可以垫个小枕头。可以缓解把热水袋放在腰部，温敷缓解症状。

          2016-02-18 14:09:10

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 为了适应不断增加的体重，以及逐渐隆起的腹部，准妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂； (1)疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。 (2)一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。 (3)疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。 (4)用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。 (5)剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医。

            2016-02-18 13:37:33