育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 孕期为啥总是半夜失眠怎么睡也睡不着？

      pic of user:wetaoqi1

      户15480qqa

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕期为啥总是半夜失眠怎么睡也睡不着？

      有没有宝妈和我一样，老是半夜失眠，怎么睡也睡不着的。半夜只要一醒来就会很难入睡，胡思乱想的。

        avatar of 水墨渲染了秋

        水墨渲染了秋

        问答历史

         

        有的。出现这种情况是孕期正常反应。我从刚开始怀孕到生宝宝前一刻都是睡眠质量极差的。放松心情,睡觉前可以喝杯温的孕妇奶粉，还可以放点轻音乐。有助于睡眠

        2016-02-21 20:26:16

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 你好怀孕以后身体比较笨重的，然后呢，就会睡眠质量差一点的睡觉前用开水泡一下再喝杯热牛奶。

          2016-02-20 14:57:35

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 怀孕的时候把妈的心理负担，本身就比较重，再加上身体的不适，一旦夜间失眠就很难入睡。建议宝妈，调整睡眠状态，白天可以适当，稍微多活动一下。临睡前喝一杯热牛奶，有利于良好的睡眠。

            2016-02-20 15:02:30

              avatar of 艾草雪

              艾草雪

              问答历史

              		 孕期出现这种现象是正常的。自己呢可以在睡觉的时候下面多垫个枕头这样你睡的比较舒服而且睡前可以喝杯热牛奶改善睡眠的质量。

              2016-02-20 15:08:03

                avatar of 乖乖静怡

                乖乖静怡

                问答历史

                		 亲，怀孕后随着胎儿越来越大，睡眠就会受到影响的，所以容易造成失眠，睡前可以听些轻松的音乐，喝一杯温牛奶会比较容易入睡的

                2016-02-20 15:08:16

                  avatar of 昊晨的麻麻

                  昊晨的麻麻

                  问答历史

                  		 你好孕期都是会出现这种情况得最好是在睡觉前喝杯热牛奶比较好有助睡眠，在睡觉的时候背部垫个枕头比较舒服

                  2016-02-20 20:26:08

                    avatar of 娴丫妈妈

                    娴丫妈妈

                    问答历史

                    		 孕期出现这样的情况也是正常的，最好是心情愉悦吧不要想太多，什么都顺其自然比较好

                    2016-02-20 21:37:01