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首页  >  孕期保健  > 中期晚期要怎么补才能有个健康宝宝？

      pic of user:youhongyi

      dan佳乐nqg5

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      中期晚期要怎么补才能有个健康宝宝？

      因为是第一胎所以什么都不懂？请有经验的宝妈告诉我。中期晚期要怎么补才能有个健康宝宝。。。谢谢

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        最好的营养，就是妈妈合理膳食，每天摄入的食物品种在40到50之间，摄入量要保证同时也要合理，微量元素也不要缺。

        2016-02-20 16:46:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 其实也没有必要特别去补充营养，平时饮食方面多注意清淡，多吃水果蔬菜多喝水适当多活动吧！

          2016-02-20 16:46:01

            avatar of 等沵的幸福

            等沵的幸福

            问答历史

            		 你好，孕期最好是饮食均衡，水果蔬菜，鱼类，肉类都要吃点，适量饮食就好，不能挑食的

            2016-02-20 16:58:09

              avatar of fs小玲

              fs小玲

              问答历史

              		 健康的生活方式，营养均衡的饮食，适合的运动对宝宝就是最好的

              2016-02-20 16:59:50

                avatar of 艾草雪

                艾草雪

                问答历史

                		 其实不用刻意去补，只要营养均衡丰富多样就可以了，自己多吃点新鲜的食物。

                2016-02-20 17:00:50

                  avatar of 昊晨的麻麻

                  昊晨的麻麻

                  问答历史

                  		 你好只要你平时全面营养均衡饮食，多吃蔬菜和水果多吃粗纤维得食物，多运动就会没事的放心吧

                  2016-02-20 20:05:03

                    avatar of 娴丫妈妈

                    娴丫妈妈

                    问答历史

                    		 没有必要刻意的补，正常的饮食，多喝水多吃水果多运动，多听音乐心情舒畅，就会有一个健康的宝宝到来。

                    2016-02-20 22:45:33

                      avatar of 水墨渲染了秋

                      水墨渲染了秋

                      问答历史

                      		 你好，孕早期要补叶酸，孕中期停叶酸补钙，孕晚期停钙补铁剂。我怀孕时医生是这么给我安排的。平时多吃新鲜蔬果，适量是鱼类，肉类，蛋类。偶尔吃动物肝脏。放松心情，好好休息就好

                      2016-02-21 16:01:25