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首页  >  孕期保健  > 怀孕后为什么要调整饮食结构啊？

      pic of user:tbbaobao6

      玟52we

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:13

      怀孕后为什么要调整饮食结构啊？

      我刚结婚不久，最近突然发现月经没有准时来，去医院检查发现自己怀孕了，朋友说怀孕后要调整一下饮食结构，那为什么要这样做啊？

        avatar of 霏霏的麻麻

        霏霏的麻麻

        问答历史

         

        怀孕以后孩子要吸收营养，如果吃饭什么不好的东西也会被孩子吸收，所以饮食上面不能像平时一样随便了，要多新鲜水果蔬菜，保持营养均衡，孕育健康小宝宝

        2016-02-20 21:28:46

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乖乖静怡

          乖乖静怡

          问答历史

          		 怀孕期间饮食注意营养合理搭配全面些。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水多运动

          2016-02-20 21:22:50

            avatar of 臭乾

            臭乾

            问答历史

            		 刚怀孕不用太在意调整饮食结构，记得补充叶酸就可以，要吃到三个月。孕中期和后期，饮食方面要少食多餐，注意平衡饮食，并适当运动。

            2016-02-20 21:28:25

              avatar of 昕怡逗逗妈

              昕怡逗逗妈

              问答历史

              		 因为孩子要吸收营养啊，而且孕妇本身身体也在改变，需要营养来滋养

              2016-02-20 21:35:23

                avatar of 爱妮妈咪

                爱妮妈咪

                问答历史

                		 怀孕后身体跟平常有所不同，吸取的营养也不一样，要忌食辛辣刺激，多补充维生素，钙，补充叶酸片，营养均衡。

                2016-02-20 21:35:46

                  avatar of 快乐小芮佳

                  快乐小芮佳

                  问答历史

                  		 准妈妈在怀孕后需要及时调整自己的饮食结构，一要为胎儿发育提供充足的营养，二可通过饮食调整身体内部环境，为顺利度过不适多多的孕早期，安全渡到孕中期打下基础。

                  2016-02-20 21:42:59

                    avatar of 娴丫妈妈

                    娴丫妈妈

                    问答历史

                    		 朋友这样说有可能是你以前的饮食习惯不太好，做这样的调整都是为了孩子，孕前3个月吃叶酸，预防孩子神经方面的问题

                    2016-02-20 21:50:14

                      avatar of 帅宝嘛咪

                      帅宝嘛咪

                      问答历史

                      		 其实也别太在意了，什么都吃以后对宝宝好，不过要注意有些东西孕妇不能吃的或少吃的要注意，我怀孕的时候也没什么，饭要吃就是要多吃点蔬菜水果什么的

                      2016-02-20 21:56:31

                        avatar of 雪儿kitelee

                        雪儿kitelee

                        问答历史

                        		 孕期检查会有专门的课程，宝妈可以选择去参加，无论是膳食结构还是微量元素都要合理调整和摄入，尽可能少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果。

                        2016-02-20 21:57:09

                          avatar of 育网专家团

                          育网专家团

                          问答历史

                          		 你好，这样做是为了宝宝的健康。不吃烧烤，油炸食品，不吃小食品。多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶酸奶，坚果等，有益健康的食品。

                          2016-02-20 22:08:28

                              avatar of 昊晨的麻麻

                              昊晨的麻麻

                              问答历史

                              		 你好最好是平时多注意全面营养均衡饮食，多吃蔬菜和水果多吃粗纤维得食物，就好了！保证宝宝的生长需要

                              2016-02-21 09:01:36

                                avatar of 水墨渲染了秋

                                水墨渲染了秋

                                问答历史

                                		 饮食一定要清淡些，多吃新鲜蔬果，适量吃肉类，鱼类，蛋类。偶尔吃点动物肝脏补铁。比如猪肝瘦肉粥就是补铁的。少吃油炸，肥腻，辛辣，生冷等食物。也要适量吃点粗粮食物。少食多餐，一次吃七分饱，分多次吃。孕期三个月后可以每天添加一杯孕妇奶粉。偶尔也要吃点干果类，但是杏仁不能吃。孕早期补叶酸，孕中期补钙，孕晚期补铁。平时散散步，多晒晒太阳。

                                2016-02-21 09:17:54