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首页  >  孕期保健  > 到晚上腰就疼，腿也肿了怎么办？

      pic of user:qijingfeng

      daihebaobe

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      到晚上腰就疼，腿也肿了怎么办？

      我最近这段时间，一到晚上7.8点的时候，腰就痛的厉害，大腿感觉肿起来，一走路就痛，晚上又睡不好，怎么办？

        avatar of 水墨渲染了秋

        水墨渲染了秋

        问答历史

         

        可能白天走得多的原因。到晚上才会感觉累。再说随着怀孕月份越来越大，肚子越来越大，肚子的重心都靠腰臀部支撑，所以感觉腰痛也是正常的。脚肿是因为孕期摄入盐分过高导致的。孕期饮食要清淡些。少吃油炸，肥腻，含盐分高的食物。多喝水，早晨适量散散步，晒晒太阳。睡不好可以在睡前用热毛巾敷敷脸，还可以喝杯温热的孕妇奶粉。另外可以小声放点轻音乐。有助睡眠

        2016-02-22 12:41:16

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 等沵的幸福

          等沵的幸福

          问答历史

          		 你好，孕晚期的话是比较累，注意好好休息，腿肿的话建议坐着的时候把腿抬高点，睡觉的时候可以用枕头把腿抬高点，坚持坚持，等生了就好了，加油

          2016-02-22 10:05:02

            avatar of 家有宝贝lin

            家有宝贝lin

            问答历史

            		 没事叫你老公给你按摩一下，会缓解一些，多休息休息

            2016-02-22 10:09:53

              avatar of 昊晨的麻麻

              昊晨的麻麻

              问答历史

              		 你好，到了孕后期都是这样子的！在睡觉的时候用热水泡泡脚，在后背，腿下垫个枕头在睡觉就会有好的效果的

              2016-02-22 10:23:52

                avatar of 水墨渲染了秋

                水墨渲染了秋

                问答历史

                		 这个应该是白天多走动，晚上才会感觉腰痛的。孕期随着月份越来越大，肚子越来越大，整个肚子重心要靠腰臀部来支撑着。所以感觉到腰痛是很正常的。孕期脚肿一般是因为孕期摄入的盐分过高导致的。孕期饮食要清淡些。少吃油炸，肥腻，含盐分高的食物。多喝水，适量散散步。晚上睡不好可以试试用热毛巾敷敷脸，或者喝杯温热的孕妇奶粉，还可以小声放点轻音乐，都有助于帮助睡眠

                2016-02-22 13:04:30

                  avatar of 梦钰妈咪

                  梦钰妈咪

                  问答历史

                  		 很多孕妇后期都有浮肿的现象，建议睡前泡泡脚，穿平底舒适的鞋子。身体越来越沉压迫到了肌肉，多揉揉，不要老一个姿势躺着

                  2016-02-22 15:04:30