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首页  >  孕期保健  > 宝妈们你们吃饭都吃些什么有营养的东西给推荐一下？

      pic of user:tylerr

      绍辉2008

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      宝妈们你们吃饭都吃些什么有营养的东西给推荐一下？

      宝妈们你们吃饭都吃些什么有营养的东西给推荐一下，我这婆婆做饭也不好吃自己想又想不到想吃什么。

        avatar of 等沵的幸福

        等沵的幸福

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        你好，孕期饮食均衡，什么都适量吃点，水果蔬菜，鱼类，肉类，鲫鱼汤，骨头汤多喝点宝宝好吸收，还有坚果类也吃点，适当的散散步

        2016-02-22 10:19:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乖乖静怡

          乖乖静怡

          问答历史

          		 亲，孕期的饮食搭配要合理全面些，荤素搭配，鱼啊，肉啊，多吃蔬菜水果，喝些大骨汤，多喝水，多运动

          2016-02-22 10:17:54

            avatar of 昊晨的麻麻

            昊晨的麻麻

            问答历史

            		 你好，只要是全面营养均衡饮食就好了！可以吃肉类豆类，米饭面条，蔬菜和水果，还要多吃一些粗纤维得食物就好了

            2016-02-22 10:18:26

              avatar of mymark

              mymark

              问答历史

              		 你好，宝宝的饮食是要营养均衡的，并不是吃多肉就一定好，最好什么东西都可以让宝宝尝试吃点。

              2016-02-22 11:03:17

                avatar of 水墨渲染了秋

                水墨渲染了秋

                问答历史

                		 孕期饭菜要清淡均衡营养。多吃新鲜蔬果，适量吃鱼类，肉类，蛋类。偶尔吃动物肝脏，可以偶尔吃点猪肝瘦肉粥可以补铁。都喝水，多喝汤，煲点大骨胡萝卜玉米汤，或者鸡肉花胶汤放少量姜片，等

                2016-02-22 13:32:59

                  avatar of 梦钰妈咪

                  梦钰妈咪

                  问答历史

                  		 要合理膳食，蔬菜，水果，肉类，粗粮都要吃一些，不要经常吃过于单一的食物，一般营养就够的

                  2016-02-22 14:48:49