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首页  >  孕期保健  > 孕期老是失眠老是做梦怎么办呀？

      pic of user:xiangfengguang8

      辉xiaoya06w

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕期老是失眠老是做梦怎么办呀？

      怎么睡都不舒服···最近还老是失眠，只要一睡着还老是做梦，怎么办呀？宝妈们有这样的情况吗····

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史

         

        您好，妊娠期失眠是可能是由于有些孕妇阴虚火旺、肝郁化火，这些情况会引起怀孕女性心神不安，可能造成了失眠现象。均衡的饮食很重要。必须尽量避咖啡、茶、油炸食物等的摄入，多吃蔬菜水果。另外，怀孕期间的准妈妈对于水溶性维生素、矿物质元素的需要有所增加。若日常饮食不能满足胎儿的生长需要，建议适量补充0.4mg叶酸多维片和藻油DHA乳钙，不但满足孕期女性对多维营养的需求。还提供胎儿大脑发育所需的DHA。希望对您有帮助，祝您好孕！

        2016-02-24 14:09:42

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 昊晨的麻麻

          昊晨的麻麻

          问答历史

          		 你好最好是保持心情舒畅，平时多与人交流，多出去走走，放送心情了，也就没事了放心吧

          2016-02-24 12:55:26

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 我需要详细了解一下您的情况，才能给您更有针对性的指导，希望您能理解。

            2016-02-24 13:23:27

              avatar of 圣斗士小当家

              圣斗士小当家

              问答历史

              		 独自想事情太多了，外出走走，看看书，丰腴一下生活，孕期可以补充金斯利安多维。

              2016-02-24 15:00:43