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首页  >  孕期保健  > 孕期老是失眠老是做梦怎么办呀?

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      辉xiaoya06w

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      悬赏:10分

      回答:4

      孕期老是失眠老是做梦怎么办呀?

      怎么睡都不舒服···最近还老是失眠,只要一睡着还老是做梦,怎么办呀?宝妈们有这样的情况吗····

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        历史

         

        您好,妊娠期失眠是可能是由于有些孕妇阴虚火旺、肝郁化火,这些情况会引起怀孕女性心神不安,可能造成了失眠现象。均衡的饮食很重要。必须尽量避咖啡、茶、油炸食物等的摄入,多吃蔬菜水果。另外,怀孕期间的准妈妈对于水溶性维生素、矿物质元素的需要有所增加。若日常饮食不能满足胎儿的生长需要,建议适量补充0.4mg叶酸多维片和藻油DHA乳钙,不但满足孕期女性对多维营养的需求。还提供胎儿大脑发育所需的DHA。希望对您有帮助,祝您好孕!

        2016-02-24 14:09:42

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 昊晨的麻麻

          昊晨的麻麻

          历史

          你好最好是保持心情舒畅,平时多与人交流,多出去走走,放送心情了,也就没事了放心吧

          2016-02-24 12:55:26

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            历史

            我需要详细了解一下您的情况,才能给您更有针对性的指导,希望您能理解。

            2016-02-24 13:23:27

              avatar of 圣斗士小当家

              圣斗士小当家

              历史

              独自想事情太多了,外出走走,看看书,丰腴一下生活,孕期可以补充金斯利安多维。

              2016-02-24 15:00:43