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首页  >  产褥期保健  > 产后为什么不宜以鸡蛋为主食啊？

      pic of user:youyouyao7

      靖童4yry

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产后为什么不宜以鸡蛋为主食啊？

      我刚生下宝宝不久，这几天我发现婆婆一天三顿给我吃鸡蛋，闺蜜说产后不宜以鸡蛋为主食，那么这是为什么啊？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        孕妇产后宜吃容易消化且营养丰富的食物，鸡蛋就是一种很好的营养品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种營養物質；但以其为主食甚至有的产妇除了喝稀饭其它全部食用鸡蛋，这就不科学了。单一的饮食，所含营养物质的种类毕竟是有限的，过多地食用增加腎臟的負擔。

        2016-02-25 11:00:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 阅阅s55u83

          阅阅s55u83

          问答历史

          		 一天吃一两个就可以了，鸡蛋虽然营养丰富，但是吃多了会造成便秘的，以前坐月子就是使劲吃鸡蛋，因为他们那会没有什么营养品，就鸡蛋，现在营养品多了，不用吃那么多鸡蛋，多吃点香蕉之类的水果，防止便秘。

          2016-02-24 23:27:00

            avatar of 袁铭t

            袁铭t

            问答历史

            		 你好，产后吃鸡蛋一天在两个鸡蛋就好，吃多了也不见得吸收的，还是要多吃点清淡的

            2016-03-03 00:44:42