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首页  >  孕期保健  > 如何知道准妈妈的营养够不够啊？

      pic of user:maarielcb

      觅风9024ㄓ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      如何知道准妈妈的营养够不够啊？

      我怀孕两个半月了，可是这段时间孕吐反应很厉害，吃什么吐什么，老公担心我营养不够影响胎宝宝的健康发育，那么如何知道准妈妈的营养够不够啊？

        avatar of 水墨渲染了秋

        水墨渲染了秋

        问答历史

         

        可以检查微量元素看看。孕期出现孕吐是正常的反应。饮食上尽量吃些清淡的，少吃油炸，肥腻，辛辣，甜食等。多吃新鲜蔬果，适量吃肉类，蛋类。偶尔吃动物肝脏，可以补铁的。早上可以散散步，晒晒太阳。

        2016-03-02 15:19:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 育网专家团

          育网专家团

          问答历史

          		 这是早孕反应，如果吐的严重的话可以口服维生素b6，化验微量元素看看缺啥

          2016-03-02 03:05:37

            avatar of yuncao2009

            yuncao2009

            问答历史

            		 孕妈妈不要过于担心，一般来说营养都是够的，按时孕检就可以了，平时饮食多样化一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，有时间多到户外散一下步。

            2016-03-02 05:51:36

              avatar of 雪儿kitelee

              雪儿kitelee

              问答历史

              		 第一是看孕妇增加的体重。体重正常的孕妇在整个怀孕的过程中体重大约增加11～14公斤，吃得多不如吃得好，摄取均衡的饮食、维持适度的體重。

              2016-03-02 15:10:48

                avatar of 乖乖静怡

                乖乖静怡

                问答历史

                		 孕前三个月反应会比较严重的，孕吐是正常的，平时多吃些合自己胃口的食物，能吃的下就多吃，水果蔬菜多吃些，过了三个月后就会好转，到时再来增加营养就可以的

                2016-03-09 08:37:24

                  avatar of ㊣妮妮妈

                  ㊣妮妮妈

                  问答历史

                  		 一般的孕前3个月是孕吐反应最厉害的过了3个月就好了，胃口也会慢慢恢复的。如果担心营养不够可喝点孕妇奶粉。饮食清淡一点。

                  2016-03-09 11:41:38

                    avatar of 木头人Q

                    木头人Q

                    问答历史

                    		 孕早期三个月，孕吐反应很多人都会有的，现在是少食多餐吧，吃完适当运动，会缓解孕吐。

                    2016-03-09 16:41:55

                      avatar of hhy晨妈咪

                      hhy晨妈咪

                      问答历史

                      		 如果感觉自己营养不够，可以去做一个微量元素检查，再查一个血常规。对症下药，或者食疗。

                      2016-03-09 23:07:41