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您好,孕妇怀孕期间可以吃牛肉.意见建议: (1)新鲜疏菜,水果不可缺少. (2)每日各类食物尽量都有,这些才能保证营养素的摄入齐全. (3)不必额外补充其他补品,均衡饮食可供给足够的营养. (4)辛辣调味品,如芥末,辣椒,胡椒等应少吃. (5)酒,浓咖啡及香烟对身体有害无益,应尽量避免.不宜过多喝茶,茶叶中含有大量的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育. (6)盐腌渍类食物应少吃,如咸蛋,咸鱼,咸菜等;加工食品如腊肉,火腿,香肠,腐乳等也要少吃或不吃. (7)摄取过多糖含量高的食品如糕点,糖果等,容易引致体重过重及牙齿损坏,也可使体内碱度下降,容易引起疲乏,无力.长时间酸性体质,还容易使母亲罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常,健康地生长发育.同时也影响孕妇的食欲,应尽量避免. |
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2016-03-08 07:45:05 |
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