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首页  >  孕期保健  > 孕妈妈缺钙，而且贫血严重，可以食用些补血、补钙的东西吗？

      pic of user:iboyz

      jiang宏恒i

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕妈妈缺钙，而且贫血严重，可以食用些补血、补钙的东西吗？

      我现在怀孕快5个月了，我平时就有些缺钙，而且贫血严重，我想问问现在是不是可以食用些补血、补钙的东西啊？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        首先饮食均衡，多吃一些含铁丰富的食物，比如：动物肝脏、血制品、瘦肉、鸡蛋和木耳等，同时多吃蔬菜水果，促进铁的吸收，积极治疗贫血症状。

        2016-03-07 21:50:30

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 昕怡逗逗妈

          昕怡逗逗妈

          问答历史

          		 喝鱼汤，排骨汤，红枣鸡蛋，花生黑豆黄豆，这些都是孕妇的最佳食品，补血补钙的呃呃

          2016-03-07 19:46:01

            avatar of 小号泥鳅

            小号泥鳅

            问答历史

            		 那要补铁了，例如动物血，动物肝脏，红肉（牛、羊肉），贝类，豆类，鱼类，海带，紫菜，荠菜，红糖，葡萄干等等。要及时补铁的

            2016-03-07 21:58:36

              avatar of 水墨渲染了秋

              水墨渲染了秋

              问答历史

              		 你好，孕中期可以补点钙剂，孕晚期停掉。补血的食物有动物肝脏，例如猪肝瘦肉粥，小米红枣甜粥(含糖分孕妇适量吃)，鸡蛋紫菜面，黑豆浆，芝麻糊等是补血的食物。补钙的有，紫菜，虾皮，虾，牛奶等食物。可以每天早晨散散步，晒晒太阳，晒太阳可以帮助补钙

              2016-03-08 03:45:33

                avatar of 梦钰妈咪

                梦钰妈咪

                问答历史

                		 可以补血的食物有很多的，比如大红枣，菠菜，红豆，动物肝脏，蛋黄等等，都有助于补血，贫血厉害可以服用孕妇补血剂

                2016-03-08 11:48:38

                  avatar of 曌曌麻麻

                  曌曌麻麻

                  问答历史

                  		 如果严重就吃药补充会比较好。在饮食也可以同时补充，猪肝红枣花生都可以，喝点骨头汤

                  2016-03-08 14:33:22

                    avatar of hhy晨妈咪

                    hhy晨妈咪

                    问答历史

                    		 如果这些情况严重的话，最好还是吃药，唔来补充吧。补血补铁的话，可以多吃点动物肝脏

                    2016-03-12 15:47:32