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首页 > 孕期保健 > 孕妇把水果当饭吃有什么危害啊？

硕1おlwj0

问答历史

悬赏:10分

回答:12

孕妇把水果当饭吃有什么危害啊？

我怀孕快满两个月了，这段时间早孕反应挺厉害，一闻到饭菜味就恶心，婆婆就让我多吃水果，可是闺蜜说水果不能当饭吃，那这样做有什么危害啊？

快乐的饼干。

问答历史

水果糖分很高，却没什么营养，要吃些高蛋白食物，鱼虾之类的，糖分过高，会导致孕妇体型肥胖，胎儿却偏小，后期要做糖耐的，糖分太高不利于生产

2016-03-09 18:25:36

提问者对回答的评价(星)：

宇宝宝妈

问答历史

那当然不行了，水果只能提供糖和维生素什么的，一点蛋白质都没有，胎儿肯定会偏小的。孕中期最需要的就是大量蛋白质，要多吃鱼、虾、豆腐、瘦肉什么的，富含蛋白质的东西。

2016-03-09 18:18:21

我是安宝的妈妈

问答历史

那肯定是不行的，营养得不到全面，你可以喝点酸奶，还有每天晚上喝杯孕妇奶粉，多吃些鱼肉，这种含钙高的食物。你可以喝粥或者吃面条。

2016-03-09 18:22:39

￡木头人￡

问答历史

饭菜里面的营养，水果里面是不可能全都有的，尽量吃一些东西吧！为了孩子也得吃

2016-03-09 18:45:42

sd妈咪

问答历史

你好亲，当然是不行的，水果毕竟是水果，还是尽量吃主食吧，少食多餐，能吃多少吃多少。

2016-03-09 18:48:59

lulu太太

问答历史

你好！很多准妈妈成了“水果狂人”，把水果当饭吃，认为多吃水果宝宝皮肤会好，还可以多补充维他命和改善便秘。专家建议：许多孕妇认为水果多吃没有任何坏处。殊不知水果不光有维他命，糖分也很多，多吃也会摄入太多糖分，导致体重增长过多，一不小心又成了“糖妈妈”。无论是中国居民膳食指南还是中国孕妇膳食指南，都建议孕妇每天吃200至400克水果即可，也就是一到两个水果。相对水果而言，建议多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，其维他命、膳食纤维是水果难以替代的，而蔬菜热量低(一斤叶菜等于一个苹果的热量)。希望回答对您有所帮助！

2016-03-09 18:53:47