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首页  >  产褥期保健  > 生完小孩屁股变大了怎么办?

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      feilove9

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      生完小孩屁股变大了怎么办?

      宝妈们,生完小孩屁股变大了,怎么办,穿什么裤子好看啊,又不能穿连衣裙,要喂奶,郁闷啊!

        avatar of 语征妈妈

        语征妈妈

        历史

         

        生完宝宝好像都会有这方面的困扰,可以选择一些相对宽松一些的衣服来穿,也可以做瘦臀小运动。当然也要控制好合理饮食,毕竟这个除了遗传之外和产后肥胖也是有关系的。亲可以做这个动作尝试一下。挺胸收腹,腰部用力挺直,双脚与肩同宽,脚尖45度向外打开,缓慢下蹲,感觉像在用臀部找凳子,快接近凳子时保持2~3秒,然后还原成直立姿势。重复15次,或直至臀部和大腿微微发酸。瘦臀秘诀:重心尽量靠后,臀部要用力收紧。不过这个要坚持时间久了,才能看出效果。

        2016-03-16 22:36:44

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