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首页  >  产褥期保健  > 产后如何做美胸操啊?

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      素bp

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      悬赏:10分

      回答:1

      产后如何做美胸操啊?

      我家宝宝刚出生不久,一直吃母乳,听说母乳喂养容易导致胸部松弛、下垂,那么产后应该如何做美胸操啊?

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        紫睛935QQ

        历史

         

        STEP1、双手合十放在胸前。   STEP2、肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。   STEP3、收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5-6次。

        2016-03-17 07:27:33

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