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首页  >  孕期保健  > 孕期睡觉难受，怎么办？

      pic of user:kfivanz4

      本43

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期睡觉难受，怎么办？

      哎呀，好难受啊，晚上睡觉都不知道要怎么睡，侧着睡腿痛，平着呼吸难受，为什么没睡觉也觉得呼吸难受呢？

        avatar of 青砚

        青砚

        问答历史

         

        可以采用左侧卧，这事孕期最佳睡姿，怀孕就是不舒服呢，你可以使用孕妇枕，有缓解效果。

        2016-03-18 14:34:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 不少孕妈都被睡眠不好困扰着，常常出现睡不着的状况。当孕妇睡眠出现这些问题时，可以睡前洗个舒服的澡，调整最佳的睡姿。还可通过吃一些安眠的食物，睡前可以喝一杯熱牛奶。

          2016-03-18 10:54:18

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 尽量左侧卧位睡的，增加胎盘血液供应，减少胎儿缺氧可能

            2016-03-18 11:30:43