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首页  >  孕期保健  > 怀孕后很喜欢吃鱼，怀孕期间可以吃鱼吗？

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      wenfeng66l

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕后很喜欢吃鱼，怀孕期间可以吃鱼吗？

      我怀孕后特别喜欢吃鱼，几乎每天都要吃，我想问一下怀孕期间能不能吃鱼啊？吃鱼有哪些好处，要注意些什么啊？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        鱼肉营养丰富，只要你对鱼不过敏，就可以吃鱼的，孕期只要饮食均衡，每天荤素水果合理搭配，营养全面，胎儿才能健康发育。

        2016-03-24 17:18:16

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 建谷雪1

          建谷雪1

          问答历史

          		 怀孕期间可以吃鱼，鱼含有更多不饱和酸和维生素a.维生素d，氨基酸和钾，钙，锌等微量元素，这些都是胎儿发育不可缺少必须的营养成分，吃鱼还能够防止产前产后抑郁，对宝宝视力发育也有帮助，对早产也有一定的预防作用，这些种种好处，所以我们怀孕期间可以吃鱼，当然，也有一些鱼是不能吃的，比如那些含汞比较好的沙丁鱼，箭鱼等，多吃会导致宝宝神经系统受损，这些鱼要少吃，并且要做到荤素搭配，粗细结合，这样，对我们的胎儿才有好处。

          2016-03-24 17:17:44

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 怀孕期间能够吃鱼，尤其是海鱼。可以补充大量的锌。但还应注意平衡饮食荤素搭配。

            2016-03-24 18:07:26