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首页  >  孕期保健  > 孕期缺钙该怎么补充啊

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      鈺❤曉柒⚤s639

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      孕期缺钙该怎么补充啊

      缺钙，我这种情况食补可以吗？应该吃什么？如果食补不了吃什么钙片呢？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        食物补钙可以用虾皮，奶制品，坚果等。如果效果不好，可以用钙片，钙片种类很多，可以去药店看看，效果差不多。

        2016-03-26 09:08:04

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of sina婷婷妈43

          sina婷婷妈43

          问答历史

          		 孕妈妈在饮食中可以吃富含钙质的食物：虾皮，腐竹，黄豆或豆制品以及绿叶蔬菜等食物，并保证每天2袋（500毫升）牛奶或酸奶的摄入量。另外，选择高性价比的钙片要从品牌，钙片的体积，种类，吸收率等多方面入手。

          2016-03-26 13:21:20