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首页  >  婴幼期喂养  > 想宝宝睡得香甜，该怎么吃啊？

      pic of user:wjboy0

      昀烨ai736bab

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      想宝宝睡得香甜，该怎么吃啊？

      我家宝宝现在快满一岁半了，最近我发现宝宝的睡眠不太好，听说饮食调理能让宝宝睡得香甜，那么应该怎么吃啊？

        avatar of hhy晨妈咪

        hhy晨妈咪

        问答历史

         

        首先要宝宝睡得香甜的话最好是没有缺钙，平时多给宝宝吃点含钙高的食物，有可能是缺钙引起睡觉不踏实哦，最好是给宝宝做一个微量元素，检查一下

        2016-04-10 19:04:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 育网专家团

          育网专家团

          问答历史

          		 宝宝睡眠不好可能是缺乏维生素D及微量元素，建议给宝宝口服维生素D并到医院看看微量元素

          2016-04-03 03:05:40

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 宝宝睡眠不好，应该与缺钙有关，建议给宝宝补充迪巧的碳酸钙颗粒，每天晚上吃奶一小时服用一包，白天服用伊可新每天一粒，多晒太阳，促进钙吸收，改善宝宝睡眠。

            2016-04-03 08:15:56

              avatar of 典典妈育儿营养顾问

              典典妈育儿营养顾问

              问答历史

              		 您好孩子睡不好跟孩子缺乏微量元素钙和维生素D有关，宝妈可以给孩子高钙食物，同时也可以给孩子补充钙加D片，选择碳酸钙同时含有维生素D的钙片。
              食物中的钙含量（每100克可食部分）
              奶酪：590毫克；大豆：367毫克；北豆腐：777毫克；南豆腐：240毫克；海米：882毫克；海带：348毫克；海参：285毫克；紫菜：264毫克；熟鱼干：257毫克。
              芝麻酱：870毫克；金针菜：301毫克；木耳：247毫克；西瓜籽：237毫克；南瓜籽（炒）：235毫克；芹菜：187毫克；花生仁：119毫克。
              此外，蔬菜中也有许多高钙的品种，如雪里蕻含钙230毫克（每100克可食部分）；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等也在150毫克（每100克可食部分）左右。
              小贴士
              中国营养学会建议，每天摄取的钙量应保证半岁到一岁 600毫克，儿童800~1200毫克，少年1000~1200毫克，成人800毫克，老年人800毫克，孕妇1500毫克。
              但愿宝宝健康成长， 我是育儿营养师，如果还有什么问题私聊我

              2016-04-05 10:17:09