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如果宝宝是白天睡觉比较好，而夜间不好好睡觉，这种情况家长注意适当调整宝宝白天和黑夜的睡眠时间比例，培养宝宝在生活上逐渐的适应白天和黑夜的区别，以免宝宝把觉睡颠倒了。因此，当宝宝在白天睡觉时可以暂时不要拉上窗帘，不要特意放低说话声音和各种声响，若宝宝醒了，家长可以逗宝宝多玩一会儿。晚上4—5点左右就不要哄宝宝睡觉了，应多和宝宝说说话，多带宝宝玩玩，到晚上睡觉前可以给宝宝洗个澡，做做按摩，等宝宝疲劳了就睡了。有意识的让宝宝感觉到白天和黑夜的差别，慢慢形成习惯和规律了，宝宝适应了，睡眠状况会有所改善。有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 有的孩子早晨起不来，到了午后2-3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。您试试看。 一般9个月的宝宝每天约睡眠13—15小时左右，夜间睡眠10小时左右，但是每个宝宝的睡眠时间会有个体的差异。 缺钙的宝宝睡眠不好，早期可能表现出：睡不踏实、多汗、枕秃、夜惊、烦躁、易激惹、夜间容易哭闹等。宝宝若因为缺钙造成大脑神经的兴奋性提高,而出现睡眠少的情况。钙可以降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂，缺钙会导致烦躁不安、失眠，对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗，缺钙还会诱发儿童的多动症。 钙和维生素D（鱼肝油）是宝宝生长发育所必需的营养素。维生素D是帮助钙吸收的，二者同时补充才能起到很好的效果。一般新生儿出生后15—30天就应根据宝宝的喂养请况，考虑给宝宝补钙和维生素D了，无特殊情况可补到2岁左右。但是，正确合理的补钙应该是在医生的指导下合理补充。补钙的时间晚上吸收比较好，也利于宝宝的睡眠，最好和鱼肝油分开吃，最少间隔15分钟的时间。 家长不要自己给宝宝用药或停药，以免造补充成不足或过多中毒等。宝宝在补钙期间，一定要定期监测微量元素，以免补钙过度。 给宝宝喂奶一天的总量应够外，宝宝9个月了，注意根据宝宝的月龄选择适合吃的一些含钙丰富的食物给宝宝吃，如：奶制品、豆制品、海鱼、虾类、虾皮、菠菜、柑橘等。同时在天好没风的情况下，带他去外面晒晒太阳，也能帮助钙更好地吸收。 |
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2016-04-05 22:28:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分