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首页  >  孕期保健  > 昨晚腿抽筋三次,是缺钙了吗？

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      柔灵枫haha

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      昨晚腿抽筋三次,是缺钙了吗？

      昨晚腿抽筋三次，疼死了一直以为自己体格比别的孕妈强健许多。终究还是躲不过。是缺钙了吗？

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史
        您好，胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。建议您多补充含钙高的食物如牛奶、大豆制品、鱼类、贝类等。孕期是胎儿大脑和骨骼迅速发育期，建议补充藻油DHA乳钙粉。能帮助宝宝补充DHA又能帮助妈妈对钙的需求。希望能帮到您,祝您好孕！


        2016-04-07 15:52:08

          avatar of 楠楠妈110

          楠楠妈110

          问答历史

           

          体格好不一定就不缺钙。孕期宝宝所需要的营养很多，都是从孕妈身上吸收的。宝妈不仅要饮食均衡，同时适量的补充钙片。

          2016-04-07 13:24:47

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 萌嘟嘟妈咪Q

            萌嘟嘟妈咪Q

            问答历史

            		 孕期并不是说身体强健就不会缺钙，你这个情况多数是缺钙导致的，可以买成人钙补充同时自己饮食上多注意补充钙质

            2016-04-07 13:18:15

              avatar of 水墨渲染了秋

              水墨渲染了秋

              问答历史

              		 孕期出现脚抽筋，一般是缺钙导致的。可以适量添加钙片。另外早晨多出去散散步，晒晒太阳，晒太阳可以帮助钙的吸收

              2016-04-07 13:18:51

                avatar of 育网专家团

                育网专家团

                问答历史

                		 建议向产科医生咨询。孕母是比较容易出现低钙抽经，要多补充富含蛋白质的食物，多喝牛奶。

                2016-04-07 14:07:19

                  avatar of 泡泡七

                  泡泡七

                  问答历史

                  		 缺钙了，可以补充斯利安藻油dha乳钙粉，乳钙的吸收很好，效果也不错。

                  2016-04-07 14:31:43

                    avatar of 乖乖静怡

                    乖乖静怡

                    问答历史

                    		 这种情况就是缺钙引起的，要适当的补钙，平时多晒晒太阳，多吃点含钙量高的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等

                    2016-04-14 16:28:52