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你怀孕才18周,胎儿在形成的阶段,而你的体重却增加20斤,有点儿厉害.很容易得妊娠高血压症的,真的要控制一下了.胎儿在8个月的时候才是真正的长肉,到那时你的体重可能会是一个惊人的数目.所以,从现在开始就应该控制了. |
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2007-11-02 15:05:23 |
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为了生一个白白胖胖的孩子，准妈妈们在怀孕期间会不同程度地补充营养，但不少人由此担心产后不能恢复以前的身材。那么怀孕时体重增加多少，产后才不致于发胖？瑞典科学家最近给出了一个上限??１６公斤。
瑞典胡丁厄大学伊马娜?林耐等近日在欧洲的一个关于肥胖问题的会议上说，他们对２３００多名瑞典妇女进行的调查显示，怀孕期间体重增加不到１６公斤的妇女，产后更容易恢复原来的重量并保持下去。 在西方社会，一般女性怀孕时体重比原来重１２公斤被认为是最健康的。但事实上有些妇女在这段时间内体重几乎不发生变化，而有些妇女甚至会增加３０多公斤。 在这项调查中，研究人员对其中５６３名怀过孕的妇女进行了长达１５年的跟踪观察。这些人中有３０％怀孕期间体重增加了１６公斤以上。怀孕前，这些人中体重超标的只占７％，１年以后超重的人占到１２％，到分娩后１５年３１％的妇女超重。 研究人员发现，怀孕时增重１６公斤及以下的，产后能较成功地恢复到孕前的水平，即使比原来重了，幅度也能控制在２公斤以内。而若超过１６公斤，她们在产后依然肥胖的可能性要翻一番。同时，胎儿的性别和调查对象在１５年内怀孕的次数，对她们今后是否发胖没有影响。 林耐说，他们的结论不一定百分之百准确，但比想象的要准。据未参与这项调查的菲利普?詹姆斯说，对上述现象较合理的解释是，怀孕暴露了身体在发胖方面潜在的弱点. 爬楼梯减肥很厉害,你可以试下,也有准妈妈初、中期体重增长很快，后期反而不那么明显了，放宽心吧。 我有同事这样子吃，不胖，菜不炒，蒸着吃，多吃点绿叶青菜。 祝生个健康可爱聪明的乖宝宝。 |
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2007-11-02 15:16:00 |
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