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首页  >  孕期保健  > 孕期怎么吃才会比较营养呀？

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      紫寒镜baba682

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕期怎么吃才会比较营养呀？

      我怀孕四个月了，现在胃口很好，很能吃，其他也没怎么吃，就是和平时一样，但是婆婆说不行，没什么营养，那该怎么吃呀？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养 全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。

        2016-04-14 11:01:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 行云流水283QQ

          行云流水283QQ

          问答历史

          		 孕期主要是营养平衡就好，平时还要多吃一些含粗纤维的食物，多吃水果蔬菜，这样不容易便秘

          2016-04-14 11:03:18

            avatar of 阅阅s55u83

            阅阅s55u83

            问答历史

            		 注意营养均衡，多吃蔬菜水果，多吃肉，蛋，奶，粗粮细粮合理搭配，可以喝点孕妇奶粉，都是不错的

            2016-04-14 11:03:25

              avatar of 小小小宝啦啦

              小小小宝啦啦

              问答历史

              		 平时多吃鱼肉奶蛋这些，也要多吃水果和蔬菜呢！也可以买孕妇奶粉呢！

              2016-04-14 11:12:23

                avatar of 薛宝钗

                薛宝钗

                问答历史

                		 你可以吃金斯利安，这个含0.4mg叶酸和多种水溶性维生素，以及钙铁锌.

                2016-04-14 16:14:09