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首页  >  孕期保健  > 孕期便秘，每次都要蹲好长时间，特辛苦，一使劲担心影响宝宝。怎么办呢？

      pic of user:huaisitian

      xixiang8

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕期便秘，每次都要蹲好长时间，特辛苦，一使劲担心影响宝宝。怎么办呢？

      孕期便秘好辛苦，每次都要蹲好长时间，特辛苦，一使劲担心影响宝宝。怎么办呢？请问有什么办法呢？

        avatar of 乖乖静怡

        乖乖静怡

        问答历史

         

        平时饮食一定要清淡为主，不吃上火油腻的食物，多吃蔬菜水果，火龙果，香蕉，还有粗粮，早上起来喝一杯蜂蜜水，

        2016-04-29 14:52:54

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小小小宝啦啦

          小小小宝啦啦

          问答历史

          		 平时多喝些水。多吃蔬菜水果，多活动。感觉有便意再去厕所。

          2016-04-22 12:48:00

            avatar of 等沵的幸福

            等沵的幸福

            问答历史

            		 你好，孕期便秘的话尽量还是通过饮食来调整，平时都吃些新鲜的水果蔬菜，多喝水，还要有适量的运动，可以早上起来空腹一杯蜂蜜水，养成定时排便的习惯，慢慢就好了

            2016-04-22 12:52:32

              avatar of 青砚

              青砚

              问答历史

              		 便秘还是孕妇难受，注意饮食吧，多喝说，吃蔬菜水果，我是10天就好了，孕期可以补充金斯利安多维。

              2016-04-22 15:05:31