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首页  >  孕期保健  > 最后一个月做什么动作有助于生产呀？

      pic of user:suyuanhang

      月d

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      最后一个月做什么动作有助于生产呀？

      我怀孕九个月了，眼看着就要生了，我心里特别的紧张，我想好了要顺产，但是毕竟是第一胎，现在我需要做什么才有助于我顺产呀？

        avatar of 水墨渲染了秋

        水墨渲染了秋

        问答历史

         

        你好，孕晚期可以适量爬爬楼梯，但是要适量，不能过量。还有可以散散步，多走动走动。有助于顺产

        2016-05-06 21:16:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 楠楠妈110

          楠楠妈110

          问答历史

          		 孕妈，你好，不需要做什么动作，每天适当的散步就可以了，同时保持好心情，饮食均衡。

          2016-05-06 20:29:46

            avatar of 蒙娜丽莎的绿

            蒙娜丽莎的绿

            问答历史

            		 你好，首先宝妈要放松心态顺其自然。然后每天最好有1个小时左右的散步，分开两次进行。然后到阵痛密集的时候喝分蜂蜜水，有助于宫口变薄

            2016-05-06 20:31:27

              avatar of 小小小宝啦啦

              小小小宝啦啦

              问答历史

              		 可以多爬爬楼梯吧！这样可以顺产的时候有利于顺变，但是也要注意休息。

              2016-05-06 20:34:47

                avatar of 行云流水283QQ

                行云流水283QQ

                问答历史

                		 平时可以多运动一下，然后保持愉快的心情，顺其自然是最好的，不要看生产的视频。

                2016-05-06 22:23:57

                  avatar of F和D好宝宝

                  F和D好宝宝

                  问答历史

                  		 多走动,散步,特别是快生了时,别睡在床上,要下来走走,才比较快

                  2016-05-06 23:59:49

                    avatar of 梦钰妈咪

                    梦钰妈咪

                    问答历史

                    		 不要有太大的压力，多走动下，经常散散步，爬爬楼梯，有助于顺产，快生的时候喝蜂蜜水，能减轻疼痛

                    2016-05-14 09:23:53