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首页  >  产褥期保健  > 坐月子适合吃什么东西

      pic of user:jihanhui5

      xiaojieren

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:12

      坐月子适合吃什么东西

      我和老公在外地，生完宝宝只能是老公照顾我，他也不懂坐月子期间适合吃什么，不能吃什么，有没有哪位宝妈能给我讲一讲？

        avatar of 梦钰妈咪

        梦钰妈咪

        问答历史

         

        月子里不能吃生冷刺激的食物，如果母乳喂养，不要吃回奶的，比如韭菜，月子里绝对不能吃的，另外也不要吃的太油腻了，天天肉补，汤啊，可以蔬菜肉类一同吃的，而且吃点蔬菜还能防止月子里便秘，买点小米，熬小米粥喝很好的，我们当地月子里必须喝小米粥，有营养！

        2016-05-26 12:34:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小小小宝啦啦

          小小小宝啦啦

          问答历史

          		 刚开始不要吃大鱼大肉，多吃些容易消化的食物，慢慢的可以多喝一些汤汤水水好产奶然后就可以多吃一些肉了。

          2016-05-18 23:29:22

            avatar of 阿小青青

            阿小青青

            问答历史

            		 不要过于油腻，辛辣和冰冷的食物，吃点清淡的汤水也可以的！乌鸡汤，鱼汤，排骨汤或者蛋汤，

            2016-05-18 23:35:10

              avatar of 楠楠妈110

              楠楠妈110

              问答历史

              		 你好，不要吃油腻，上火，辛辣和生冷的食物，因为会过奶给宝宝对身体恢复也不好。

              2016-05-18 23:43:40

                avatar of 木头人Q

                木头人Q

                问答历史

                		 月子要多多吃温补的食物哦,我月子也让我老公照顾,刚开始也不懂,就是多问旁边人,多上网查下.

                2016-05-18 23:48:35

                  avatar of 阅阅s55u83

                  阅阅s55u83

                  问答历史

                  		 月子里不要吃油腻，生冷，辛辣的食物，多吃蔬菜水果，最重要的是要注意补充气血，食物里最好加上红枣，枸杞，红豆，薏米，这样的食物

                  2016-05-18 23:54:42

                    avatar of 帅宝宝的麻麻

                    帅宝宝的麻麻

                    问答历史

                    		 月子里不能吃辣的，凉的和太油的食物，要吃清淡一点的，尽量不要吃盐，吃一些容易消化的食物，可以喝小米粥，炖的各种汤

                    2016-05-19 00:18:58

                      avatar of 睿和雨的麻麻

                      睿和雨的麻麻

                      问答历史

                      		 你好，月子里不能吃辛辣，生冷，卤菜，油炸食品，多注意休息好，多喝温补的汤。

                      2016-05-19 00:21:50

                        avatar of yuncao2009

                        yuncao2009

                        问答历史

                        		 宝妈平时多喝营养丰富的汤，排骨海带汤，猪蹄花生汤，汤里加黄豆和通草，注意别吃生冷的食物。

                        2016-05-19 05:24:26

                          avatar of 綺翠舒菡425QQ

                          綺翠舒菡425QQ

                          问答历史

                          		 汤水 蔬菜 水果一样都不能少的啊~要营养均衡~尽量少吃辛辣刺激的,油腻的也少吃,要不奶里脂肪含量高宝宝不好吸收的~

                          2016-05-19 07:22:37

                            avatar of ㊣妮妮妈

                            ㊣妮妮妈

                            问答历史

                            		 坐月子期间妈妈就不要吃太油腻的，其实也没有什么忌口的，平时多喝点鱼汤，排骨汤，这些都是下奶的

                            2016-05-25 16:16:57

                              avatar of 乖乖静怡

                              乖乖静怡

                              问答历史

                              		 坐月子期间的饮食最好也是清淡为主，荤素搭配合理全面些，不吃油腻上火生冷凉性的食物，多喝鱼汤，排骨汤等可以下奶

                              2016-05-26 10:24:40