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天麻的最大功效是镇痛、定神，应该对你睡眠有帮助才对，你昨天晚上睡眠不好应该不是食物的原因，可能是你在吃了以后，心里有点胡思乱想造成的。天麻炖鸡治疗身体虚弱、产后血虚头昏最有效，不妨产后再吃。中医认为，孕期女性的气血下聚养胎，使身体处于一个阴血相对不足，阳气相对偏亢的状态，所以，许多孕妇会觉有燥热，口干，恶心呕吐等早孕反应。但是这种身体状况是女性在这一特殊时期所具有的，人体能通过自己的调节系统平衡这种状态。正常情况下，不应滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药（桂圆、人参等），如果阴虚内热的症状较重，可在医生指导下服用一些滋养阴血的补品，如银耳汤等。孕初期还要少吃猪肝、山楂（猪肝会打散宫内淤血，山楂会使子宫收缩，有宜孕期吃，产后吃却对恢复有帮助），孕初期要去医院配小剂量的叶酸片，好像全国统一的，叫斯利安，有效防止神经管畸形的。
保持愉快的心情、合理膳食、定期产检是整个孕期最重要的。 祝你顺利生个健康的宝宝！ |
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2007-11-07 10:12:07 |
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