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首页  >  婴幼期喂养  > 哺乳期吃什么菜不影响奶水？

      pic of user:mfrancisz

      guxue☆68t

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      哺乳期吃什么菜不影响奶水？

      我现在正处在哺乳期，饮食方面都没太注意，最近发现奶水好像比之前少了，那我现在应该注意一下吃什么才不会影响奶水啊？

        avatar of 水墨渲染了秋

        水墨渲染了秋

        问答历史

         

        你好，首先要保持良好的心情。另外建议可以煲点猪脚花生黄豆木瓜汤，还有通草鲫鱼汤，还有不能吃韭菜，韭菜会回奶

        2016-05-25 21:11:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 紫兰天依2

          紫兰天依2

          问答历史

          		 你好，母乳期要注意饮食均衡，要多吃蔬菜水果，奶水少的话可以多喝汤。

          2016-05-23 23:22:50

            avatar of 昊然仔仔

            昊然仔仔

            问答历史

            		 我家的鲫鱼豆腐汤和猪蹄黄豆炖这两个蛮好的，而且豆腐是好东西啊，我觉得很下奶，

            2016-05-23 23:48:56

              avatar of yuncao2009

              yuncao2009

              问答历史

              		 宝妈平时多喝营养丰富的汤，排骨海带汤，猪蹄花生汤，汤里加黄豆，少吃麦芽，韭菜等容易回奶的药。

              2016-05-24 05:16:51

                avatar of 思想妈妈

                思想妈妈

                问答历史

                		 鲫鱼豆腐汤 猪蹄汤 鸡汤 排骨汤

                2016-05-24 11:38:08

                  avatar of 木头人Q

                  木头人Q

                  问答历史

                  		 要注意像韭菜这样的可能回奶的食物不要吃哦，注意保持好心情，多多让宝贝吸哦，还有要注意饮食均衡，要多吃蔬菜水果，

                  2016-05-31 09:00:12

                    avatar of hhy晨妈咪

                    hhy晨妈咪

                    问答历史

                    		 哺乳期吃的菜，尽量营养一些，多吃点高蛋白吃的食物，多吃点新鲜蔬菜水果来补充维生素。尽量不要吃回奶的韭菜类

                    2016-05-31 12:12:59

                      avatar of 梦钰妈咪

                      梦钰妈咪

                      问答历史

                      		 哺乳期不要吃油炸食品，尽量保持愉快的心情，还有一些容易回奶的食物不要吃，比如韭菜，吃了容易造成回奶，多喝点鲫鱼汤，猪蹄汤对奶水好！

                      2016-05-31 12:40:54

                        avatar of 小脏蛋

                        小脏蛋

                        问答历史

                        		 哺乳期要多吃一些有营养的食品，比如炖点排骨汤，鸡汤，鱼汤之类的，千万不要吃韭菜，会回奶的

                        2016-05-31 20:33:58

                          avatar of 我是安宝的妈妈

                          我是安宝的妈妈

                          问答历史

                          		 会造成回奶的韭菜别吃，还有容易胀气的菜也少吃。你可以多吃黄豆猪脚汤，鲫鱼豆腐汤。

                          2016-05-31 21:18:57