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首页  >  产褥期保健  > 产后严重便秘，不知道怎么办？

      pic of user:mu42t6647

      会拒绝的不不

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产后严重便秘，不知道怎么办？

      生完孩子，便秘的厉害，听说吃“思连康双歧”和“乳果糖”可以治疗便秘，我就吃了，只是不知道是不是可以长期吃。不知道吃火龙果对便秘有没有好处？油桃也能防止便秘么？买了好多。

        avatar of 巴特哥哥

        巴特哥哥

        问答历史

         

        这个问题也困扰我很久了，我现在的通过饮食改善，不要吃含有淀粉类的食物，如土地，地瓜，山药，这些食物会造成便秘，就不要吃了，还有粥类的一概不喝，喝纯豆浆，喝菜汤，不要淀粉，面粉也不要放，多长菜，水果，记得多喝白开水很管用，这些方法要坚持才有效果，每天一杯酸奶。

        2016-06-07 18:03:19

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 記得每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分，吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，適當鍛煉。

          2016-06-07 16:54:30

            avatar of 如故

            如故

            问答历史

            		 每天早上喝杯温开水，然后做下保健操，多揉揉小腹

            2016-06-07 17:18:26