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首页  >  孕期保健  > 怀孕10周了，便秘很严重怎么办？

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      初zhanpeng1

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕10周了，便秘很严重怎么办？

      我现在怀孕10周了，每天还是正常饮食，可是最近却便秘严重，每次上厕所都很费劲，甚至几天都拉不出来，怎么办？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        你好。根据你的描述一般这个建议多吃蔬菜水果。还有就是服用益生菌。调节肠道菌群平衡。

        2016-06-21 01:04:07

        提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 乖乖静怡

            乖乖静怡

            问答历史

            		 便秘很严重的话一定要多喝水，饮食方面不吃上火油腻辛辣刺激性的食物，烧烤的食物也不能 吃，多吃些粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，火龙果，香蕉，梨多吃些，每天早上起床的时候喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的作用，还有最好是每天固定时间排便，养成习惯就好了，

            2016-06-28 10:49:49

              avatar of 梦钰妈咪

              梦钰妈咪

              问答历史

              		 建议多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，吃点粗粮有助于促进肠道蠕动，早晚一杯蜂蜜水通便

              2016-06-28 23:51:26