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首页  >  孕期保健  > 孕30周，睡觉的时候腰酸背痛的，怎么办？

      pic of user:mu14t4278

      宝宝乖乖的啊

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕30周，睡觉的时候腰酸背痛的，怎么办？

      怀孕30周了，感觉晚上睡觉的时候腰酸背痛的，还怕睡觉压着宝宝，怎么那

        avatar of 张世勤教授

        张世勤教授

        问答历史
        您好，孕中晚期孕妇不适感加重属正常，可选择左侧卧睡。这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。另外，孕晚期是胎儿大脑和骨骼发育期，除了丰富日常饮食的同时，建议补充0.4mg叶酸多维片和藻油DHA乳钙粉，可满足孕期女性的多维营养需求。胎儿自身不能合成DHA，须从母体中获取。希望对您有帮助！

        2016-06-24 11:38:19

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

           

          逐漸增大的子宫会压迫胃和心脏，导致孕妇气喘，尤其在睡觉的时候可能会觉得憋闷，睡不踏实，也是導致腰酸背痛，這是孕期常见病症，因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。

          2016-06-24 09:53:00

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 荏性小钕子╯

            荏性小钕子╯

            问答历史

            		 孕妇睡觉要注意姿势，尽量的选择左侧睡比较好，多注意休息吧，孕晚期是容易累，很正常的现象。

            2016-06-24 09:50:49

              avatar of 紫兰天依2

              紫兰天依2

              问答历史

              		 你好，到了孕中后期睡觉腰酸背痛是正常现象，你可以适当调整一下自己的睡姿。

              2016-06-24 22:02:25