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首页  >  婴幼保健  > 两岁的宝宝肥胖怎么办啊？

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      gongjq0527

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      两岁的宝宝肥胖怎么办啊？

      我儿子今年刚刚两岁，可是体重却超标很多，平时小嘴整天吃个不停，不让吃就哭闹，那么这该怎么办才好啊？

        avatar of 柏945玓j

        柏945玓j

        问答历史

         

        排除遗传因素和内分泌原因造成的肥胖，大部分的“小胖墩”主要是由于过度喂养及营养过剩造成的，其中错误的喂养方式和不健康的饮食习惯是主要原因，所以我建议家长们应该这样做：
        小宝宝哭的时候不一定都是饿了，有时候只需要把他抱在怀里或给他一瓶水，他就会安静。不要每次都让宝宝喝完整瓶奶或吃光碗里的食物，吃多少让宝宝自己定。
        平时应该合理喂养，不要给宝宝过早添加固体食物或把辅食当作主餐。如果宝宝具备可能发胖的条件，膳食安排上要考虑选择营养丰富而热量少的食物，例如选择蔬菜而不是水果，选择全谷食物而不是精加工的。
        喂养时还要除去不健康的脂肪，从小养成良好的饮食习惯，减少或避免进食煎炸食品，不要吃高脂肪的包装食品和快餐，不要吃含人工脂肪（如含氢化脂肪或者部分氢化脂肪）的食品。尤其是不要无限制地吃零食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。
        总而言之，家长们平时一定要科学喂养，给宝宝养成良好的饮食习惯，尽量减少肥胖对孩子身体发育的影响。

        2016-06-29 16:28:47

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