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首页  >  孕期保健  > 孕期容易做恶梦怎么办？

      pic of user:onkmmea

      yanxuyuana

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕期容易做恶梦怎么办？

      是不是怀孕时，容易做恶梦啊！以前从来没梦到鬼之类的，最近老做恶梦，每次都吓醒？

        avatar of 我是安宝的妈妈

        我是安宝的妈妈

        问答历史

         

        你好，孕妇经常做噩梦考虑到的是神经衰弱，也有的是精神紧张造成的，宝宝晚上动的频繁，跟你的作息时间有一定的关系。 意见建议：做梦是一个正常的生理现象，建议睡前半小时不要看书、看电视，适当做一些体力运动也是可以的，放松放松，定期产检，多出去散步，白天不要睡的过多。

        2016-07-10 23:26:51

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 孕期睡眠不佳最好及时调节，主要是情绪太紧张导致的，要注意放松心态，让身体和心理到达理想的状态。

          2016-07-10 11:37:01

            avatar of 水墨渲染了秋

            水墨渲染了秋

            问答历史

            		 是的，孕期比较容易经常做噩梦。建议睡觉前可以喝杯温水或者温牛奶。另外尽量放松心情

            2016-07-10 15:14:29

              avatar of 新建园

              新建园

              问答历史

              		 不要乱想，调整好心态，心情舒畅了就好了，是你心里压力太大

              2016-07-10 15:39:24

                avatar of 曌曌麻麻

                曌曌麻麻

                问答历史

                		 尽量保持好的心情好的心情会少梦多和朋友聊聊天这样会比较好

                2016-07-10 21:00:41