育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 我怀孕了，我该怎么增强抵抗力呀？

      pic of user:douhanqiao

      wenfengmjo

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      我怀孕了，我该怎么增强抵抗力呀？

      我怀孕一个月了，我也没计划，就是这么怀上了，我是第一次怀孕了，而且我的体质不好，我担心会生病，我该怎么增强抵抗力呀？

        avatar of 冠涵妈咪

        冠涵妈咪

        问答历史

         

        1摄取充足蛋白质，调节免疫力2添加适量维生素，增强免疫力3补充微量元素，保障免疫力4运动+睡眠，提升免疫力5还要摒弃不良的生活习惯，释放巨大的心理压力，保持一个良好的心情，这些都有助于预防甲流的困扰。

        2016-07-13 14:20:22

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 你好，首先就是饮食多样化，全面营养，注意休息，养成良好的作息习惯。

          2016-07-13 14:08:20

            avatar of 荏性小钕子╯

            荏性小钕子╯

            问答历史

            		 不要担心这担心那，不就是怀个孕吗，身体哪有那么脆弱，平时饮食多注意清淡，多吃点水果蔬菜多喝水，营养保持均衡，适当的多出去散散步，那样都可以增加身体抵抗力。

            2016-07-13 14:08:54

              avatar of 帅宝宝的麻麻

              帅宝宝的麻麻

              问答历史

              		 平时多注意饮食习惯，荤素搭配，保持营养均衡，现在天气太热，容易上火，所以饮食清淡一点，多晒晒太阳

              2016-07-13 14:09:11

                avatar of 新建园

                新建园

                问答历史

                		 多活动，注意营养搭配，要吃叶酸

                2016-07-13 14:16:39

                  avatar of 水墨渲染了秋

                  水墨渲染了秋

                  问答历史

                  		 你好，首先饮食要均衡营养，不要挑食。另外早上多出门晒晒太阳，晒太阳帮助提高抵抗力。

                  2016-07-13 18:35:55