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首页  >  孕期保健  > 我胃口不好，睡的也不好，怎么办呀？

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      析51ir※8

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      我胃口不好，睡的也不好，怎么办呀？

      我怀孕两个多月了，本来就胃口不好，没什么精神，挺难受了，最近又热的睡不着觉，我很难受，怎么办呀？

        avatar of hhy晨妈咪

        hhy晨妈咪

        问答历史

         

        每个人的怀孕早期都会有不同的妊娠反应。如果胃口不好的话平时可以少吃多餐来缓解。尽量均衡饮食。夏天天气比较炎热，睡得不好也是很正常的。平时不要太多虑了，保持良好的心情。尽量让室内的温度保持26度左右。有条件可以装一个空调。那样睡眠也会好一些。平时生活都不规律了，对胎宝宝也是很好的胎教。

        2016-07-15 13:58:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 这个是典型的早孕反应一般是不需要过度的担心。良好的心态，尽可能得多吃自己爱吃的一些蔬菜和水果。保证基本的营养供给保证妈妈的身体健康就好。孕早期宝宝没有过多的需求。

          2016-07-14 07:23:50

            avatar of 荏性小钕子╯

            荏性小钕子╯

            问答历史

            		 孕早期差不多都有早孕反应，过了三个月慢慢就会好，平时饮食多注意清淡，可以少吃多餐，多吃点水果蔬菜多喝水

            2016-07-14 07:24:19

              avatar of ￡木头人￡

              ￡木头人￡

              问答历史

              		 孕期的正常反应呢！过一段时候就好了。天热开空调吧！好好休息！孕期是比较辛苦的。

              2016-07-14 08:53:26

                avatar of 家有育婴师

                家有育婴师

                问答历史

                		 怀孕三要素：第一重要：保持心情好；然后：睡的香；最后：吃的好！可以都好家人去公园散散心，放松心情，保持一个好心态，非常非常重要哦！

                2016-07-14 15:52:40

                  avatar of 我是安宝的妈妈

                  我是安宝的妈妈

                  问答历史

                  		 你好。天气炎热，你可以吃点开胃的菜，晚上睡觉时你可以开点空调。

                  2016-07-14 16:19:31

                    avatar of 睿和雨的麻麻

                    睿和雨的麻麻

                    问答历史

                    		 你好，这是正常的妊娠反应，平时饮食上注意清淡，少食多餐，不要吃，油炸食品很辛辣刺激性食物，天气太热了，可以开空调，温度控制在26℃左右，不要对着空调出风口吹。

                    2016-07-14 16:55:48

                      avatar of 圣玛shengma2

                      圣玛shengma2

                      问答历史

                      		 这是孕早期反应的症状的呢，不要太担心了呢

                      2016-07-15 13:55:26

                        avatar of 水墨渲染了秋

                        水墨渲染了秋

                        问答历史

                        		 你好，建议做些开胃的饭菜，还有睡眠不好，可以睡觉前喝杯温水或者温牛奶，还有热毛巾敷敷脸

                        2016-07-17 17:27:21